Sunday, March 1, 2026

banner 468x60

Homeफूड काॅर्नरRecipe : तंदुरी पनीर कबाब अन् कुरकुरीत भेंडी

Recipe : तंदुरी पनीर कबाब अन् कुरकुरीत भेंडी

तंदुरी पनीर कबाब

साहित्य

  • पनीर – 1 वाटी
  • दही – 1 वाटी
  • टोमॅटो – 1
  • भोपळी मिरची – 1
  • लहान कांदे – 2
  • लसूण पाकळ्या – 8
  • मोठा कांदा – 1
  • हिरव्या मिरच्या – 3
  • आल्याचा किस – 1 चमचा
  • लाल तिखट – पाव चमचा
  • गरम मसाला – अर्धा चमचा
  • मीठ – चवीनुसार
  • टूथ पिक्स किंवा हिरकाड्या

हेही वाचा – Recipe : कुरकुरीत मुरकू आणि चिडे

कृती

  1. दीड लिटर दुधाचे पनीर करावे किंवा तयार पनीर घेऊन ते फडक्यामध्ये ठेवून त्यावर वजन ठेवावे.
  2. थोड्या वेळाने पनीरचे चिंचोक्यापेक्षा थोड्या मोठ्या आकाराचे चौकोनी तुकडे कापावे.
  3. लसूण, आले, मिरच्या आणि मोठा कांदा एकत्र वाटून मसाला तयार करावा.
  4. वाटलेला मसाला, दही, गरम मसाला, लाल तिखट आणि मीठ एकत्र करून, त्यावर चार चमचे पाणी घालून मिसळावे आणि त्यात पनीरचे तुकडे बुडवून ठेवावे.
  5. पनीर-मसाला असलेले भांडे दोन तास मुरण्यास बाजूला ठेवावे.
  6. लहान कांद्याचे चौकोनी काप करावे. भोपळी मिरची आणि टोमॅटोचे देखील लहान चौकोनी तुकडे करावेत. हे तुकडे आणि कांद्याचे काप शक्यतो पनीरच्या आकाराचे असावेत.
  7. या भाज्यांच्या तुकड्यांना थोडे तिखट-मीठ लावावे. काडी किंवा टूथ-पिक घेऊन या काडीत कांदा, मिरची, टोमॅटो आणि पनीरचा तुकडा, पुन्हा टोमॅटो, मिरची, कांद्याचा तुकडा खोचावा.
  8. अशा सर्व काड्या तयार करून, ओव्हनमध्ये भाजण्यास ठेवाव्या. भाजायचे नसेल, तर पनीरचे तुकडे तुपावर तळून घेऊन, मधे पनीर आणि खाली-वर भाज्यांचे तुकडे खोचून, सॉसबरोबर खाण्यास द्यावे.

कुरकुरीत भेंडी

साहित्य

  • भेंडी – पाव किलो
  • लाल तिखट – दोन चमचे
  • धणे पूड – अर्धा चमचा
  • जिरे पूड – अर्धा चमचा
  • दालचिनी पूड – पाव चमचा
  • आमचूर – अर्धा चमचा
  • शेंदेलोण – अर्धा चमचा
  • पादेलोण – अर्धा चमचा
  • मीठ – चवीनुसार
  • तेल – तळणापुरते

हेही वाचा – Recipe :  कारल्याची भाजी अन् कारल्याच्या चकत्या!

कृती

  1. शक्यतो कोवळी भेंडी घेऊन त्या मिठाच्या पाण्याने धुऊन आणि पुसून कोरड्या कराव्या.
  2. भेंड्यांचे देठ आणि शेंडे कापून टाकावे. (वाटल्यास भेंडीचे उभे काप करावेत.)
  3. सर्व भेंड्या तेलातून तळाव्या. भेंड्यांना लालसर रंग आल्यावर त्या तेलातून बाहेर काढाव्या.
  4. सर्व मसाले एकत्र करून, तो मसाला भेंड्यांवर भुरभुरावा आणि भेडी त्यात घोळवावी.
  5. आपल्या आवडीप्रमाणे मीठ लावावे आणि खाण्यास द्याव्या.

(‘रुचिरा’ पुस्तकातून साभार)

तुमच्याही ‘स्पेशल रेसिपी’ किंवा अशा काही ‘किचन टिप्स’ असतील तर,

avaantar.recipe@gmail.com या ईमेलवर किंवा

9869975883 या व्हॉट्सॲप क्रमांकावर

पाठवा. या वेबसाइटच्या ‘फूड कॉर्नर’ या कॅटेगरीत त्या प्रसिद्ध केल्या जातील.

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

banner 468x60

Most Popular

Recent Comments

माधवी माहुलकर avaantar.com on Poetry : अपूर्ण अन् रातराणी…
डॉ सुधाकर संभाजीराव तहाडे on आशीर्वाद सर अन् Best Reader किताब
स्मिता जोशी on Navratri : नवरात्रीचे रंग!
रविंद्र परांजपे.योग शिक्षक व लेखक. मो.9850856774 on Mental Health : जसे मन, तसे तन आणि जीवन
रविंद्र परांजपे.योग शिक्षक व लेखक. मो.9850856774 on Basic Human Needs : निरामय आरोग्याची गरज
रविंद्र परांजपे.योग शिक्षक व लेखक. मो.9850856774 on Basic Human Needs : निरामय आरोग्याची गरज
मुकेश अनिल चेंडेकर on Heart touching story : अशीही एक आई… यशोदा
Team Avaantar on नवी दिशा
सुरेश गुरव सर on आमच्या मराठी शाळा
सुरेश गुरव सर on आमच्या मराठी शाळा
Shweta Gokhale on नवी दिशा
Shweta Gokhale on फासा
सुनिल अनंत बोरकर on मी पिदू आणि हा दनू…
error: Content is protected !!